(2018年1月2日更新)


心身に一鞭入れる
2018年・・・木谷正道のランニング&人生日誌

◎:ハーフ(21.1km 自宅~二宮~自宅) ○8km(自宅~大磯~自宅) △3km
■:飲んだ日/□:飲まない日

*タイムはスタートまでの待ち時間を除いたネットです。

◆2007.3.18  第一回湘南国際マラソン 4時間57分 59歳
◆2008.11.16 第三回湘南国際マラソン 5時間35分 60歳
◆2009.3.15  荒川市民マラソン    4時間46分 61歳
◆2009.11.8  第四回湘南国際マラソン 5時間52分 61歳

◆2011.1.23  第五回湘南国際マラソン 5時間11分 63歳
◆2011.11.3  第六回湘南国際マラソン 4時間39分 63歳
◆2012.11.3  第七回湘南国際マラソン 3時間57分 64歳
◆2013.11.3  第八回湘南国際マラソン 5時間37分 65歳
◆2014.3.16  古河はなももマラソン  4時間56分 66歳
◆2014.12.14  静岡袋井マラソン    4時間38分 67歳
◆2015.3.22  板橋シティマラソン  6時間25分 67歳
◆2015.10.10 東京30kmマラソン 2時間58分 67歳
◆2015.11.23 多摩川チャレンジフル 4時間38分 68歳の誕生日
◆2016.11.23 多摩川チャレンジフル 4時間51分 69歳の誕生日
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◇2017.11.23 多摩川チャレンジフル 残念ながら昨年は断念。
       今年3月の板橋で雪辱します。
◇2018年3月18日 板橋シティマラソン 6時間30分(目標)70歳
◇2018年11月23日 板橋シティマラソン 5時間30分(目標)71歳

<2010年の日誌>
<2011年の日誌>

<2012年の日誌>
<2013年の日誌>
<2014年の日誌>
<2015年の日誌>

<2016年の日誌>

●2018年1月1日の体重(64.6kg)、月間走行距離(1月1日現在)8km (うち◎ハーフ0回)

日(曜) 距離 タイム 発声 整理 お酒 備考
1(月)
65分 昨年は惰性に流れた。体重は4kg増え、からだはなまった。これではいけない。一鞭入れて3月の板橋を完走し、11月に向かう。
2(火)
61分 暗い中、寒気を身体に浴びながら走るのは気持ちが良い。今日は心肺と足腰の両方が耐えてくれて、休まずに走れた。嬉しい。思えば、2007年3月の初マラソンが、退職後10年間(60代)の自分をつくってくれた。今年一年で70代10年の自分をつくろう。